Schedule a Visit

Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.

Call us:
1-800-123-4567

Send an email:
monica.wayne@example.com

O altfel de terapie: mananca, roaga-te, iubeste!

3 ani ago · · 0 comments

O altfel de terapie: mananca, roaga-te, iubeste!

De ce ai face toate aceste lucruri? Poate ca te intrebi care este legatura dintre cele trei cuvinte si acest articol. Ei bine, cele trei cuvinte-indemn nu reprezinta doar titlul unui celebru bestseller, scris de cunoscuta autoare Elizabeth Gilbert. Asezate exact in acesta ordine in care au facut turul lumii, scrise cu majuscule pe coperta romanului, cele trei cuvinte cumuleaza o puternica forta de vindecare fizica, spirituala si emotionala.

„Mananca”este un simplu cuvant pe care il folosim de multe ori pe zi, in special atunci cand ne este foame. Ni se pare banal si normal sa mancam, fara a ne intreba ce se ascunde in spatele sau. Ce s-ar putea ascunde? Stim ca mancarea este necesara tuturor speciilor pentru a putea sa supravietuiasca pe Pamant. De calitatea hranei pe care o ingeram depind multe procese ale organismului nostru. De multe dintre ele nu suntem constienti, dar creierul stie exact cum sa dirijeze nutrientii in fiecare celula a corpului pentru ca noi sa ne simtim in forma.

Pentru a functiona la nivel optim creierul, ca toate celelalte organe, are nevoie de hrana calitativa, de preferat din toate categoriile alimentare. Sunt esentiale pentru conservarea sanatatii fructele, legumele, cerealele integrale. Apa joaca, de asemenea, un rol fundamental, fiecare celula avand nevoie de hidratare.

In diverse boli intalnim o serie de restrictii alimentare. Atunci cand organismul este afectat de o suferinta fizica isi modifica preferintele culinare: fie nu mai mancam, fie mancam mai mult dintr-o anumita categorie, neavand pofta pentru altele. Alteori, neacordarea importantei cuvenite mancarii ne poate imbolnavi (saritul peste mese, consumarea unor alimente nepotrivite). Pentru a ne pastra sanatatea este important, asadar, sa mancam, dar mai ales ce si cum mancam.

 

„Roaga-te”, cel de al doilea cuvant care ne indeamna sa practicam un ritual cu care poate, unii dintre noi, nu suntem de acord. De ce sa ne rugam? Depinde ce vrem sa intelegem prin acest termen. Un prim motiv ar fi acela ca sufletul (dar si mintea) are nevoie sa creada intr-o forta superioara. In al doilea rand pentru ca practicarea rugaciunii relaxeaza deplin mintea si trupul, ajuta la vindecare emotionala si fizica. Credinta ca exista ceva sau cineva mai presus de umanitate, dispus sa iubeasca si sa ierte neconditionat, ne ofera putere si incredere sa infruntam dificultatile vietii.

Tot in categoria „roaga-te” putem include si meditatia sau exercitiile de relaxare si cam tot ce ne pune in legatura cu noi insine la cel mai profund nivel. De aceea, pentru vindecare emotionala si depasirea barierelor limitative avem nevoie sa ne rugam, sa ne relaxam, sa meditam.

„Iubeste”, un indemn simplu, cunoscut si folosit pe scara larga, dar prea putin inteles la adevarata sa valoare. Ce sa iubim, cum, cand, in ce fel, pana unde? Sunt intrebari firesti, la care un singur cuvant poate raspunde: neconditionat. Iubirea incepe cu propriul sine si se continua cu iubirea pentru ceilalti si pentru tot ceea ce ne inconjoara.

Usor de spus, greu de aplicat… Iubirea nu poate fi asezata pur si simplu in inima. Ea se naste acolo numai cand exista un fond peste care sa se aseze. Iubirea izvoraste din interior. Daca acolo gaseste doar resentimente, ura, furie si alte emotii negative, nu poate supravietui. Adevarata iubire ne umple fiinta pe toate nivelele doar atunci cand ne eliberam de toate aceste sentimente negative care ne limiteaza.

S-a demonstrat stiintifi ca faptul ca iubirea poate vindeca. Toate celule reactioneaza la iubire. De aceea, este important sa ne dorim sa iubim.

Acum, ca ati inteles adevarata semnificatie a acestor cuvinte, mancati, rugati-va, iubiti si viata va avea un alt sens!