Schedule a Visit

Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.

Call us:
1-800-123-4567

Send an email:
monica.wayne@example.com

Cum ajungi de la sanatate la boala?

3 ani ago · · 0 comments

Cum ajungi de la sanatate la boala?

Deși bolile apar de multe ori “din senin”, la o privire mai amănunţită se poate constata că o serie de factori ce au acţionat pe o perioadă de timp ȋn viaţa individului au dus la instalarea procesului bolii. Factorii psihologici neidentificaţi afectează procesele fiziologice ale organismului și produc modificări ȋn structura acestuia. Emoţiile, de exemplu, prin modul de manifestare și incapacitatea de procesare a lor, pot duce la manifestări somatice diverse, afectȃnd starea de sănătate și funcţionalitatea persoanei.

Ȋnainte de a fi pacient, acesta este un om cu gȃndurile, sentimentele, trăirile și emoţiile sale. Psihologii clinicieni din spitale și centre de ȋngrijire, consideraţi parţi ale echipei medicale, ȋmpreună cu medicii psihiatri și specialiști au studiat legătura dintre apariţia bolii, stres și cauzele emoţionale ce au acţionat la declanșarea acesteia. Medicina psihosomatică este o parte a procesului terapeutic.

Cum este posibil sa ajungeti de la sanatate la boala?

Bolile ce au cauze emotionale nu sunt cunoscute, nici acceptate pe scara larga de pacienti. A recunoaste ca te-ai imbolnavit fizic din cauza unei emotii puternice, careia nu ai stiut cum sa-i faci fata, este greu de acceptat. Cu toate acestea boala se instaleaza si continua sa se manifeste. Iata cateva exemple:

– O persoana care a suferit un AVC deoarece o perioada indelungata a fost supusa unui stres prelungit, s-a enervat sau a avut un conflict cu cineva. Intr-o zi a cazut ca secerata. A fost dusa la spital, iar in urma RMN-ului medicii neurologi au confirmat ca suferit un AVC pe partea emotionala a creierului. Altfel spus, emotiile negative, pe care nu le-a constientizat, nu a invatat sa si le gestioneze, au doborat-o.

– O pacienta vine la cabinet si isi incepe discursul cu: “Mi-e greata numai cand il vad! Eu nu pot sa mai stau langa omul asta. Nu mai pot sa mananc din cauza lui. Tot timpul imi vine sa vars cand e in preajma mea. In schimb, cand sunt la serviciu nu am nimic.” Ce inseamna greata? Ceva este prea mult pentru minte si corp, incat nu mai poate “duce”. Nu mai poate lua inauntru nimic din afara, este deja incarcat peste masura si atunci se instaleaza greata pentru a apara persoana afectata de consecinte. Nu e simpla coincidenta ca greata dispare la serviciu, adica in acel loc in care nu se afla persoana pe care nu o mai poate accepta. Le numim reacţii vegetative la stări emoţionale.

– Un  copil suferea in mod frecvent de otite. Dupa numeroase controale si tratamente, medicul ORL-ist recomanda parintilor sa il duca la psiholog. In urma sedintelor, acestia descopera ca din cauza faptului ca cel mic asista frecvent la certurile lor sau era certat, a simtit ca nu vrea sa mai auda nimic. Orice zgomot neobisnuit ajunsese sa il irite, iar el se manifesta plangand si tipand. Ulterior a inceput sa acuze dureri puternice de urechi. Implicand familia in proces, dezvoltand suportul parintilor si toleranta copilului, acesta nu a mai facut otite.

– Arsurile stomacale ce apar atunci cand ceva arde pe dinauntru, cand persoana este tensionata si nu stie cum sa descarce ceea ce simte. Sucurile gastrice se secreta in exces, in acest mod aparand senzatiile fizice neplacute.

Si lista exemplelor poate fi foarte lunga. De aceea, este important sa va intrebati, atunci cand va imbolnaviti, in ce masura factorii emotionali au contribuit la imbolnavire si cum ar putea fi gestionate emotiile. Uneori ele se descarca natural prin plans, ras, oftat. Alteori este necesar sa fie abordate cu responsabilitate pentru ca, desi negate, vor gasi o cale sa iasa la suprafata, mergand pana la producerea unei boli. Asta nu inseamna ca toti ne imbolnavim pentru ca simtim frica, furie, avem resentimente. Suntem diferiti si functionam diferit. Imbolnavirea depinde de felul in care ne simtim afectati, constient sau inconstient. De la caz la caz se va face o evaluare pentru a identifica acei factori ce influenteaza sanatatea.

 

 

Bibliografie:

Franz Alexander, Medicina psihosomatica, editura Trei 2011

Ioan Bradu – Iamandescu, Psihologie medicala, editura Infomedica, Bucuresti, 2005

Jaques Martel, Marele dictionar al bolilor si afectiunilor, editura Ascendent, 2012

O altfel de terapie: mananca, roaga-te, iubeste!

3 ani ago · · 0 comments

O altfel de terapie: mananca, roaga-te, iubeste!

De ce ai face toate aceste lucruri? Poate ca te intrebi care este legatura dintre cele trei cuvinte si acest articol. Ei bine, cele trei cuvinte-indemn nu reprezinta doar titlul unui celebru bestseller, scris de cunoscuta autoare Elizabeth Gilbert. Asezate exact in acesta ordine in care au facut turul lumii, scrise cu majuscule pe coperta romanului, cele trei cuvinte cumuleaza o puternica forta de vindecare fizica, spirituala si emotionala.

„Mananca”este un simplu cuvant pe care il folosim de multe ori pe zi, in special atunci cand ne este foame. Ni se pare banal si normal sa mancam, fara a ne intreba ce se ascunde in spatele sau. Ce s-ar putea ascunde? Stim ca mancarea este necesara tuturor speciilor pentru a putea sa supravietuiasca pe Pamant. De calitatea hranei pe care o ingeram depind multe procese ale organismului nostru. De multe dintre ele nu suntem constienti, dar creierul stie exact cum sa dirijeze nutrientii in fiecare celula a corpului pentru ca noi sa ne simtim in forma.

Pentru a functiona la nivel optim creierul, ca toate celelalte organe, are nevoie de hrana calitativa, de preferat din toate categoriile alimentare. Sunt esentiale pentru conservarea sanatatii fructele, legumele, cerealele integrale. Apa joaca, de asemenea, un rol fundamental, fiecare celula avand nevoie de hidratare.

In diverse boli intalnim o serie de restrictii alimentare. Atunci cand organismul este afectat de o suferinta fizica isi modifica preferintele culinare: fie nu mai mancam, fie mancam mai mult dintr-o anumita categorie, neavand pofta pentru altele. Alteori, neacordarea importantei cuvenite mancarii ne poate imbolnavi (saritul peste mese, consumarea unor alimente nepotrivite). Pentru a ne pastra sanatatea este important, asadar, sa mancam, dar mai ales ce si cum mancam.

 

„Roaga-te”, cel de al doilea cuvant care ne indeamna sa practicam un ritual cu care poate, unii dintre noi, nu suntem de acord. De ce sa ne rugam? Depinde ce vrem sa intelegem prin acest termen. Un prim motiv ar fi acela ca sufletul (dar si mintea) are nevoie sa creada intr-o forta superioara. In al doilea rand pentru ca practicarea rugaciunii relaxeaza deplin mintea si trupul, ajuta la vindecare emotionala si fizica. Credinta ca exista ceva sau cineva mai presus de umanitate, dispus sa iubeasca si sa ierte neconditionat, ne ofera putere si incredere sa infruntam dificultatile vietii.

Tot in categoria „roaga-te” putem include si meditatia sau exercitiile de relaxare si cam tot ce ne pune in legatura cu noi insine la cel mai profund nivel. De aceea, pentru vindecare emotionala si depasirea barierelor limitative avem nevoie sa ne rugam, sa ne relaxam, sa meditam.

„Iubeste”, un indemn simplu, cunoscut si folosit pe scara larga, dar prea putin inteles la adevarata sa valoare. Ce sa iubim, cum, cand, in ce fel, pana unde? Sunt intrebari firesti, la care un singur cuvant poate raspunde: neconditionat. Iubirea incepe cu propriul sine si se continua cu iubirea pentru ceilalti si pentru tot ceea ce ne inconjoara.

Usor de spus, greu de aplicat… Iubirea nu poate fi asezata pur si simplu in inima. Ea se naste acolo numai cand exista un fond peste care sa se aseze. Iubirea izvoraste din interior. Daca acolo gaseste doar resentimente, ura, furie si alte emotii negative, nu poate supravietui. Adevarata iubire ne umple fiinta pe toate nivelele doar atunci cand ne eliberam de toate aceste sentimente negative care ne limiteaza.

S-a demonstrat stiintifi ca faptul ca iubirea poate vindeca. Toate celule reactioneaza la iubire. De aceea, este important sa ne dorim sa iubim.

Acum, ca ati inteles adevarata semnificatie a acestor cuvinte, mancati, rugati-va, iubiti si viata va avea un alt sens!